Frauengruppe:

Wir sind eine Frauengruppe gemischten Alters, die mit einem warm-up starten.

Anschließend gibt es Kräftigungsübungen für die Arme, Rücken, Bauch, Beine und Po mit und ohne Hanteln und dem Thera-Band. Im Anschluss machen wir verschiedene Dehnübungen. Zum Schluss beenden wir die letzte ½ Std. mit Entspannungstechniken wie z.B. Qi Gong oder je nach Wunsch der Teilnehmer auch mit anderen Übungen.

Zu einem Schnuppertraining ist jede Dame sehr gerne willkommen.

Trainingszeiten: Dienstag, 19.00 - 20.30 Uhr 

Trainingsort: Halle Friedrich-Frank-Bogen 

Kontakt: Bianca Kunze, Tel.: 040-7380746, E-Mail: bia.kunze@web.de